"Von Kopf bis Fuß eingestellt aufs neue Jahr“ war der Titel des Lehrgangs mit Simone Müller zum Start des neuen Jahres im Sportkreis Odenwald.

Dieser Titel wurde auf den Kopfgestellt, denn wir fingen mit den so oft vernachlässigten Füßen an, auf den wir nun mal stehen.

Einfache Übungen wurden gezeigt, wie man den Füßen Gutes tun kann und wie man sich über die Fuß-Basis aufrichtet.

Leichte und fortgeschrittene Übungen aus Pilates, Funktionellen Training und Yoga für schöne, schlanke Beine und eine starke, stabile Körpermitte folgten der Basisarbeit.

Nach getaner Arbeit durften sich die knapp 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer

bei einer wunderbaren Tiefenentspannung erholen.

Das Neue Jahr kann positiv und locker auf festen Füßen beginnen!

Bilder und Text: Mareva Oberleithner, Michelstadt/Steinbach, 25. Januar 2020