09.04.2021 bis 11.04.2021 MTB - Touren- und Trailwochenende mit Grundlagen der Fahrtechnik im Odenwald

Veranstalter: Mitgliedsorganisationen im Landessportbund Hessen

Titel: MTB - Touren- und Trailwochenende mit Grundlagen der Fahrtechnik im Odenwald

Weitere Infos: Dieser Kurs bietet als Vorbereitung auf die Touren ein Fahrtechniktraining. Die Fahrtechnik soll bei den Touren das sichere Fahren im Gelände verbessern.
Am Freitagnachmittag werden hierfür verschiedene Grundlagen auf dem Sportgelände geübt.

Der Schwerpunkt des Lehrganges ist die Fahrtechnik und Kontrolle des Mountainbikes.
Ziel: Verbesserung der relevanten Fahrtechniken auf Singletrails (nach Singletrailskala bis S2), bergauf und bergab.

Beschreibung: Erhöhung der Sicherheit und Kontrolle auf unterschiedlichen Untergründen. Serpentinen und Kurventechnik werden besprochen

• Bikecheck
• Balance – Grundposition, langsames Fahren, Gefühl fürs Rad schulen
• Blickführung – enge Wendungen, Kurven
• Bremsen – nur Vorderrad, nur Hinterrad, korrekte Vollbremsung
• Bergabfahren- Grundlagen mit mittlerer Anforderung
• Anstiege – Sitzposition, Schalten, Anfahren am Berg
• Kurvenfahren – Blick, Haltung, Bremsen

Fort- und Weiterbildung Erwachse

Zielgruppe: Übungsleiter, interessierte Biker
Mindestens 6 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer

Lizenzverlängerung / Fortbildungsanerkennung: ÜL16

Anerkennung als Lehrerfortbildung: Nein

Unterrichts-Einheiten (UE): 16

Referenten: Klaus Friedrich, Carsten Schwarz

Ort: Sportlerheim der TSG Momart, 64732 Bad König-Momart

Beginn: 09.04.2021 14:00

Ende: 11.04.2021 17:00

Termin-Ergänzung: 28. bis 30.05.2021 (falls der Termin im April ausfällt)

Gebühr: 100,00€ für Vereinsmitglieder, 110,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder

Leistungen: Vom Sportkreis werden Getränke und Snacks zur Verfügung gestellt

Anmeldung an: 

Sportkreis 35 Odenwald e.V.

Klaus Friedrich
Lindenstraße, 64732 Bad König
Telefon:0171 780 4671
Fax:
Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Veranstalltungsnummer: 

Ausstattung:
Helm, Brille, Handschuhe, Trinkflasche, Rucksack, Regenkleidung, gefedertes Mountainbike mit Scheibenbremsen (Ersatzschlauch), nach Möglichkeit mit Flatpadels

Ablauf (Anreise bis Freitag 13:30 Uhr):
Freitag von 14:00 bis 18:00 Uhr Bikecheck und Fahrtechnik

Tourenbeschreibung für Samstag und Sonntag: Start: 9:00 bis 18:00 Uhr

Hinweis: 

Die beiden Touren finden überwiegend auf Waldwegen statt und haben einen hohen Singletrail-Anteil (nach Singletrailskala bis S2).
Zusätzlich bieten die Touren intensive Übungsmöglichkeiten um die Fahrtechnik zu verbessern.
Die Bergkuppen liegen bei ca. 500 m und setzen eine mittlere bis gute Kondition voraus.
Je nach Wetterlage sind bis zu 1000 hm am Tag bergauf zu bewältigen, dafür aber auch viel Fahrspaß bergab. Die Fahrleistung beträgt pro Tag etwa 40 km.
Der zeitliche Ablauf ist nicht fix und kann ggf. den Teilnehmern und der Witterung angepasst werden.

Interne Bemerkung:

Eingaben wurden vorgenommen von: 

Organisation:Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Funktion: Beauftragte für Fortbildungen
Christel Zill

Hauswiesenweg 5, 64732 Bad König
Tel-priv: 06063-4332
Tel-dienstl.:
Tel-Mobil: 0178 1888 367
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

29.05.2021 bis 29.05.2021 Fit und fröhlich durch das Jahr

Veranstalter: Mitgliedsorganisationen im Landessportbund Hessen

Titel: Fit und fröhlich durch das Jahr

Weitere Infos: Gerade die letzten Monate haben uns gezeigt wie wichtig körperliche Fitness ist, aber auch die Fähigkeit positiv zu denken, zuversichtlich und auch fröhlich zu bleiben.
Wer gut für Körper, Geist und Seele sorgt kommt besser durch Krisenzeiten!
Das ist zwar nichts Neues, aber unsere Fähigkeit dies auch zu tun, wurde in den letzten Monaten einer besonderen Prüfung unterzogen.
Deshalb möchte ich in diesem Workshop Programme vorstellen, die dir helfen besser durch schwierige Zeiten zu kommen.

Beschreibung:

Dazu gehört

  • ein Cardio Programm
  • ein Kräftigungsprogramm
    - Dehnungs-und Wahrnehmungsübungen
    - Atem- und Entspannungstechniken

Alles Programme die Spaß machen, gut tun und dein Wohlbefinden steigern.
Lass dich überraschen

Zielgruppe: Fort- und Weiterbildung Erwachsene

Übungsleiter/Innen; Interessierte

Lizenzverlängerung / Fortbildungsanerkennung: ÜL8

Anerkennung als Lehrerfortbildung: Nein

Unterrichts-Einheiten (UE): 8

Referenten: Simone Müller

Ort: Turnhalle der TSG Steinbach, 64720 Michelstadt

Beginn: 29.05.2021 10:00

Ende: 29.05.2021 17:00

Termin-Ergänzung: 

Gebühr: 45,00€ für Vereinsmitglieder, 45,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder

Leistungen: Die Referentin stellt ein Skript zur Verfügung;
Vom Sportkreis stehen Getränke und Snacks bereit

Anmeldung an: 

Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Christel Zill
Hauswiesenweg 5, 64732 Bad König
Telefon:06063-4332
Fax:
Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Veranstalltungsnummer: 

Ausstattung:

Hinweis: 

Interne Bemerkung:

Organisation:

Organisation:Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Funktion: Beauftragte für Fortbildungen
Christel Zill
Hauswiesenweg 5, 64732 Bad König
Tel-priv: 06063-4332
Tel-dienstl.:
Tel-Mobil: 0178 1888 367
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

26.06.2021 bis 26.06.2021 Energie und Balance

Veranstalter: Mitgliedsorganisationen im Landessportbund Hessen

Titel: Energie und Balance

Weitere Infos: Sonnen-Qigong und der Alleskönner Atem

Das SONNEN-QIGONG mit seinen fließenden und einfachen Formen verbindet alle Qualitäten von Qigong mit Praktiken zur Achtsamkeit, Atmung, Koordination und meditativen Bewegungen. Es besteht aus einer Abfolge von 8 Formen. Sie stärken unsere Konstitution und Gesundheit. Die Bewegungen regen den Energiefluss im ganzen Körper an und helfen auch innerlich zur Ruhe und in Balance zu kommen. Besonders wohltuend sind die Bewegungen gegen Verspannungen in Rücken, Wirbelsäule und Stressbelastungen.

Beschreibung: Der zweite Schwerpunkt des Seminars beschäftigt sich in Theorie und Praxis mit dem ATEM. Eine tiefe, natürliche Atmung stärkt das Immunsystem und die Kräfte der Selbstheilung können sich entfalten. Uns dieses Wissen wieder anzueignen, bedeutet Lebensqualität, Gesundheit, innere Ruhe und Energie zu erlangen.
Wir praktizieren wirkungsvolle Atempraktiken für Entspannungen und Energie aus dem Qigong u.a. auch die bewegten 6 heilenden Laute.

Die Theorie vermittelt westliche Erkenntnisse in Verbindung mit östlichem Wissen aus der TCM. Dabei werden auch die für den Funktionskreis Lunge wichtigen Meridiane und Akkupressurpunkte zur Stärkung des Immunsystems vorgestellt.

Zielgruppe: Fort- und Weiterbildung Erwachsene

Übungsleiter/Innen; Interessierte

Lizenzverlängerung / Fortbildungsanerkennung: ÜL8

Anerkennung als Lehrerfortbildung: Nein

Unterrichts-Einheiten (UE): 8

Referenten: Dieter Bund, zertifizierter Qigong-Lehrer, Trainer für Stressmanagement, Ressourcentraining und Meditation

Ort: Sportlerheim der TSG Momart, 64732 Bad König-Momart

Beginn: 26.06.2021 10:00

Ende: 26.06.2021 17:00

Termin-Ergänzung: 

Gebühr: 45,00€ für Vereinsmitglieder, 45,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder

Leistungen: Der Referent stellt ein Skript zur Verfügung;
Vom Sportkreis stehen Getränke und Snacks bereit

Anmeldung an: 

Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Christel Zill

Hauswiesenweg 5, 64732 Bad König
Telefon:06063-4332
Fax:
Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Veranstalltungsnummer: 

Ausstattung:

Hinweis: 

Interne Bemerkung:

Organisation:

Eingaben wurden vorgenommen von: 

Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Funktion: Beauftragte für Fortbildungen
Christel Zill

Hauswiesenweg 5, 64732 Bad König
Tel-priv: 06063-4332
Tel-dienstl.:
Tel-Mobil: 0178 1888 367
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

KOST - Veranstaltung vom 11.07.2021 bis 11.07.2021

KOST: neue Veranstaltung vom 11.07.2021 bis 11.07.2021

 Functional Training für drinnen und draußen

 

Veranstalter - Mitgliedsorganisationen im Landessportbund Hessen

Titel - Functional Training für drinnen und draußen

Unter-Titel

Text - 
In diesem Tagesseminar geht es um die Grundlagen des Functional Trainings und um die praktische Umsetzung drinnen und draußen.
In mehreren Praxisbeispielen erfährst Du, wie sich attraktive Angebote sowohl in der Halle als auch im Park oder auf dem Sportplatz umsetzen lassen.
Du lernst ein intensiv forderndes Training kennen, bei dem mit viel Spaß gemeinsam der innere Schweinehund überwunden wird und
das abseits herkömmlicher Fitness-Angebote auch neue Zielgruppen im Verein ansprechen will (junge Leute, Männer…).

Abgerundet wird der Tag mit der eigenen Erfahrung, dass Anstrengung sooo schön sein kann!

Zielgruppe - Fort- und Weiterbildung Erwachsene, Übungsleiter/Innen, Interessierte

Lizenzverlängerung- /
Fortbildungsanerkennung - ÜL8

Anerkennung als
Lehrerfortbildung - Nein

Unterrichts-Einheiten (UE) - 8

Referenten - Jens Binias

Ort - Turnhalle der TSG Steinbach, 64720 Michelstadt

Beginn - 11.07.2021 10:00

Ende - 11.07.2021 17:00

Termin-Ergänzung

Gebühren - 45,00€ für Vereinsmitglieder, 50,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder

Leistungen - Skript wird vom Referenten zur Verfügung gestellt;
Vom Sportkreis stehen Getränke und Snacks zur Verfügung

Anmeldung an: 
Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Mareva Oberleithner
Finkenweg 5, 64753 Brombachtal
Telefon:0171-9954719
Fax:
Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Veranstaltungsnummer:

Besondere Hinweise

Interne Bemerkungen

Eingaben wurden
vorgenommen von -

rganisation:Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Funktion: Beauftragte für Fortbildungen
Mareva Oberleithner
Finkenweg 5, 64753 Brombachtal
Tel-priv: 06063-579676
Tel-dienstl.:
Tel-Mobil: 0171-9954719
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


 

KOST - Veranstaltung vom 05.09.2021 bis 05.09.2021

KOST: neue Veranstaltung vom 05.09.2021 bis 05.09.2021

  Fit und stabil durchs ganze Jahr

Veranstalter - Mitgliedsorganisationen im Landessportbund Hessen

Titel - Fit und stabil durchs ganze Jahr

Unter-Titel

Text - 
Ein Workshop, in dem im Sinne der Neuen Rückenschule viel Bewegungsfreude mit den unterschiedlichsten Trainingsmedien vermittelt werden soll.
Bewegungseinheiten mit Pezziball, Aerostep, Hockern, Therabändern oder Tennisbällen, die gut nachzuvollziehen sind und
immer unter einem gesundheitlich funktionellem Gesichtspunkt stehen, lassen den Spaß auch nicht zu kurz kommen.
Eine bunte Mischung aus stoffwechselanregenden Ausdauerflows, kräftigenden Übungseinheiten und koordinativen Herausforderungen.
Entspannende und mobilisierende Phasen besonders für Nacken und Schulter bilden den Abschluss.

Zielgruppe - Fort- und Weiterbildung Erwachsene, Übungsleiter/Innen, Interessierte

Lizenzverlängerung- /
Fortbildungsanerkennung - ÜL8

Anerkennung als
Lehrerfortbildung - Nein

Unterrichts-Einheiten (UE) - 8

Referenten - Horst Meise

Ort - Turnhalle der TSG Steinbach, 64720 Michelstadt

Beginn - 05.09.2021 10:00

Ende - 05.09.2021 17:00

Termin-Ergänzung

Gebühren - 45,00€ für Vereinsmitglieder, 50,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder

Leistungen - Skript wird vom Referenten zur Verfügung gestellt;
Vom Sportkreis stehen Getränke und Snacks zur Verfügung

Anmeldung an:

Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Mareva Oberleithner
Finkenweg 5, 64753 Brombachtal
Telefon:0171-9954719
Fax:
Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Veranstaltungsnummer:

Besondere Hinweise

Interne Bemerkungen

Eingaben wurden
vorgenommen von - 

Organisation:Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Funktion: Beauftragte für Fortbildungen
Mareva Oberleithner
Finkenweg 5, 64753 Brombachtal
Tel-priv: 06063-579676
Tel-dienstl.:
Tel-Mobil: 0171-9954719
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


 

06.06.2020 Functional Training für drinnen und draußen

Aufgrund der gesetzlichen Vorgaben ist es leider nicht möglich, dieses Seminar durchzuführen. Wir hoffen auf Ihr Verständnis - bleiben Sie gesund.

 

In diesem Tagesseminar geht es um die Grundlagen des Functional Trainings und

um die praktische Umsetzung drinnen und draußen.

In mehreren Praxisbeispielen erfährst Du, wie sich attraktive Angebote sowohl

in der Halle als auch im Park oder auf dem Sportplatz umsetzen lassen.
Du lernst ein intensiv forderndes Training kennen, bei dem mit viel Spaß gemeinsam der innere Schweinehund überwunden wird und das abseits herkömmlicher

Fitness-Angebote auch neue Zielgruppen im Verein ansprechen will

(junge Leute, Männer…).

Abgerundet wird der Tag mit der eigenen Erfahrung, dass Anstrengung sooo

schön sein kann!
Zielgruppe Fort- und Weiterbildung Erwachsene
Übungsleiter/Innen für Fitness, Walking, Nordic Walking, Mountain-Bike;

Interessierte
Lizenzverlängerung- /
Fortbildungsanerkennung ÜL8
Anerkennung als
Lehrerfortbildung Nein
Unterrichts-Einheiten (UE) 8
Referenten Jens Binias
Ort Turnhalle und Sportgelände der TSG Steinbach, 64720 Michelstadt-Steinbach
Beginn 06.06.2020 10:00
Ende 06.06.2020 17:00
Termin-Ergänzung

Gebühren 45,00€ für Vereinsmitglieder, 50,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder
Leistungen Vom Referent wird ein Skript zur Verfügung gestellt;
Vom Sportkreis stehen Getränke, Obst und Snacks zur Verfügung
Anmeldung an: Sportkreis 35 Odenwald
Mareva 0berleithner
Finkenweg 5, 64753 Brombachtal-Kirchbrombach
Telefon:06063-579676
Fax:
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Veranstaltungsnummer:


 

05.06.2020 bis 07.06.2020 Touren- und Trailwochenende mit Grundlagen der Fahrtechnik im Odenwald

Veranstalter Mitgliedsorganisationen im Landessportbund Hessen
Touren- und _Trailwochenende mit Grundlagen der Fahrtechnik im Odenwald
Schwerpunkt des Lehrganges ist die Fahrtechnik und Kontrolle des Mountainbikes
Text Dieser Kurs bietet als Vorbereitung auf die Touren ein Fahrtechniktraining. Die Fahrtechnik soll bei den Touren das sichere Fahren im Gelände verbessern. Am Freitagnachmittag werden hierfür verschiedene Grundlagen auf dem Sportgelände geübt.

Ablauf: Anreise bis Freitag 13:30 Uhr
Freitag von 14:00 bis 18:00 Uhr Bikecheck und Fahrtechnik
Ziel: Verbesserung der relevanten Fahrtechniken auf Singletrails (nach Singletrailskala bis S2), bergauf und bergab. Erhöhung der Sicherheit und Kontrolle auf unterschiedlichen Untergründen. Serpentinen und Kurventechnik werden besprochen
• Bikecheck
• Balance – Grundposition, langsames Fahren, Gefühl fürs Rad schulen
• Blickführung – enge Wendungen, Kurven
• Bremsen – nur Vorderrad, nur Hinterrad, korrekte Vollbremsung
• Bergabfahren- Grundlagen mit mittlerer Anforderung
• Anstiege – Sitzposition, Schalten, Anfahren am Berg
• Kurvenfahren – Blick, Haltung, Bremsen
Samstag u. Sonntag: Touren von 9 - 18 Uhr (weiteres unter "besondere Hinweise")
Zielgruppe Fort- und Weiterbildung Erwachsene
interessierte Biker; mindestens 4 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer
Lizenzverlängerung- /
Fortbildungsanerkennung ÜL8
Anerkennung als
Lehrerfortbildung Nein
Unterrichts-Einheiten (UE) 8
Referenten Klaus Friedrich, Helge Müller
Ort Sportlerheim bzw. Sportplatz der TSG Momart, 64732 Bad König/Ortsteil Momart
Beginn 05.06.2020 13:30
Ende 07.06.2020 18:00
Termin-Ergänzung

Gebühren 100,00€ für Vereinsmitglieder, 110,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder
Leistungen Vom Sportkreis Odenwald werden Getränke, Snacks, Obst bereitgestellt
Anmeldung an: Sportkreis 35 Odenwald
Klaus Friedrich
Lindenstraße, 64732 Bad König
Telefon:0171-7804671
Fax:
Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!;mailto:Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!;
Veranstaltungsnummer:

Besondere Hinweise Ausstattung: Helm, Brille, Handschuhe, Trinkflasche, Rucksack, Regenkleidung sowie Gefedertes Mountainbike mit Scheibenbremsen (Ersatzschlauch), nach Möglichkeit mit Flatpadels
Hinweise zu den Touren:
Die beiden Touren finden überwiegend auf Waldwegen statt und haben einen hohen Singletrail-Anteil(nach Singletrailskala bis S2). Zusätzlich bieten die Touren intensive Übungsmöglichkeiten, um die Fahrtechnik zu verbessern. Die Bergkuppen liegen bei ca. 500 m und setzen eine mittlere bis gute Kondition voraus.

Je nach Wetterlage sind bis zu 1000 hm am Tag bergauf zu bewältigen, dafür aber auch viel Fahrspaß bergab. Die Fahrleistung beträgt pro Tag etwa 40 km.
Der zeitliche Ablauf ist nicht fix und kann ggf. den Teilnehmern und der Witterung angepasst werden.


 

08.05.2020 bis 09.05.2020 Aufbaukurs Fahrtechnik im Odenwald

* Hinweis für 08.05.2020: Für die Bergauffahrt steht ein Schlepplift zur Verfügung. Hier ist gesondert ein 4-Stunden-Ticket erforderlich (Ist nicht im Kursbetrag enthalten).
* Allgemeiner Hinweis: Der zeitliche Ablauf ist nicht fix und kann ggf. den Teilnehmern und der Witterung angepasst werden.

Veranstalter Mitgliedsorganisationen im Landessportbund Hessen

Titel MTB-Aufbaukurs Fahrtechnik im Odenwald

Voraussetzung ist die Teilnahme an unserem Kurs Touren- und Trailwochenende

Aufbauend auf unserem Grundlagenkurs wollen wir Deine Fahrtechnik weiter verbessern.

Schwerpunkt ist das sichere und flüssige Befahren von leichten und mittel schweren Downhill-Strecken bzw. Trailstrecken. Das Überwinden von kleinen Drops wie auch technischen Passagen mit Wurzeln und Steinen werden hier gezielt eingeübt. Individuelle Betreuung und Fehleranalyse gehören ebenso zu den Inhalten des Kurses wie Tipps und Tricks zum selbständigen Üben, um sich langfristig zu verbessern.

Denn nur Übung macht den Meister.

Ablauf: Freitag: Treffpunkt Parkplatz Bikepark Beerfelden

Zeit: 12:00 bis 17:00 Uhr Bikecheck und Fahrtechnik

Ziel: Verbesserung der individuellen Fahrtechniken auf leichten und mittleren

Downhill-Strecken. Erhöhung der Sicherheit und Kontrolle auf unterschiedlichen Untergründen, sowie das sichere Befahren von kleinen Drops.

Samstag: Miltenberg Parkplatz am Main oder Schützenhaus

Start: 9:00 bis 18:00 Uhr

An diesem Tag werden wir die verschieden Trailstrecken im Raum Miltenberg/Collenberg befahren. Hierbei werden wir an anspruchsvollen Streckenabschnitten die Linienwahl und die Fahrtechnik besprechen und ausgiebig üben.

Zielgruppe: Fort- und Weiterbildung Erwachsene

Teilnehmer des Grundlagen-Kurses: mindestens 4 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer

Anmeldeschluss: 28.02.2020

Lizenzverlängerung- /

Fortbildungsanerkennung ÜL8

Anerkennung als

Lehrerfortbildung Nein

Unterrichts-Einheiten (UE) 8

Referenten Klaus Friedrich, Mario Grulich

Ort 08.05.2020: 12:00 Uhr: Parkplatz Bikepark Beerfelden

09.05.2020: 9:00 Uhr Uhr: Miltenberg/Main, Parkplatz Main oder Schützenhaus

Beginn: 08.05.2020 12:00 Uhr

Ende: 09.05.2020 18:00 Uhr

Termin-Ergänzung

Gebühren 80,00€ für Vereinsmitglieder, 90,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder

Leistungen: Vom Sportkreis Odenwald werden Getränke, Snacks, Obst bereitgestellt

Anmeldung an: Sportkreis 35 Odenwald

Klaus Friedrich

Lindenstraße, 64732 Bad König

Telefon:0171-7804671

Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!:Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Veranstaltungsnummer:
Besondere Hinweise Ausstattung:
Helm, Brille, Handschuhe, Rucksack, Regenkleidung,
Vollgefedertes Mountainbike mit Scheibenbremsen nach Möglichkeit mit Flatpadels

(wird von uns empfohlen).
Zusätzliche Sicherheitsausstattung für den Bikepark Beerfelden:
Rücken-, Knie- und Ellenbogenprotektoren und ggf. ein Full-Face-Helm können im Bikepark gegen Gebühr ausgeliehen werden. Detaillierte Info unter www.bikepark-beerfelden.de<http://www.bikepark-beerfelden.de>

* Hinweis für 08.05.2020: Für die Bergauffahrt steht ein Schlepplift zur Verfügung. Hier ist gesondert ein 4-Stunden-Ticket erforderlich (Ist nicht im Kursbetrag enthalten).
* Allgemeiner Hinweis: Der zeitliche Ablauf ist nicht fix und kann ggf. den Teilnehmern und der Witterung angepasst werden.



 

25.01.2020 - Von Kopf bis Fuß eingestellt aufs neue Jahr

Diesmal schenken wir dem Körper tatsächlich Aufmerksamkeit vom Kopf bis zu den Füßen, oder besser von den Füßen bis zum Kopf. Wir beginnen mit dem Thema Fußschule, das dich sensibilisiert für deine Basis, die Füße. Mit einfachen Übungen lernst du deinen Füßen Gutes zu tun und wahrzunehmen das du dich stets über deine Fußbasis aufrichtest. Mit einem Pilates Workout für schlanke und schöne Beine geht es weiter. Danach erwartet dich ein Übungsprogramm für eine starke, stabile und funktionierende Körpermitte. Übungen aus dem Funktionellen Training, Pilates und Yoga trainieren deine gesamte Rumpfmuskulatur und richten deinen Körper auf. Im Anschluß wird es ruhiger mit Entspannter Nacken - lockere Schultern, zum Lösen vom Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und Öffnen des Brustraums. Danach geht es in eine tiefe Entspannung und ich entlasse euch mit einem Lächeln dem neuen Jahr freudig zugewandt.


Zielgruppe Übungsleiter/innen, Interessierte

Ort Michelstadt-Steinbach

Termin 25.01.20, 10:00 - 17:00 Uhr

Referent/in Simone Müller

Gebühr 50,00

Leistungen Seminar inkl. Skript, Obst und Snackst

Veranstaltungsnummer 70755

Veranstalter MITGLIEDSORGANISATION

Lizenzverlängerung ÜL8

Info: Telefon: 06063-579676
Mareva Oberleithner
Finkenweg 5
64753 Brombachtal-Kirchbrombach E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


 

Anmeldung Lehrgänge

Beauftragte für Gesundheit und Seniorensport
Christel Zill

Mobil: 0178/1888367
Email: christina-zill[at]gmx.de


Beauftragte für Fortbildung Erwachsene
Mareva Oberleithner

Mobil: 0171/9954719
Email: sportkreis.fortbildung[at]gmail.com

 

Geschäftsstelle

Servicestellenleiterin
Petra Weigel  

Adresse

Postfach 1104  

64733 Höchst

E-Mail
sportkreis[at]odenwaldkreis.de

Telefon
06062-70 1179
Fax
06062-70 111 1179
Bürozeiten
mittwochs von 10:00 bis 18:00 Uhr
Termine nach Absprache

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