25.01.2020 - Von Kopf bis Fuß eingestellt aufs neue Jahr

Diesmal schenken wir dem Körper tatsächlich Aufmerksamkeit vom Kopf bis zu den Füßen, oder besser von den Füßen bis zum Kopf. Wir beginnen mit dem Thema Fußschule, das dich sensibilisiert für deine Basis, die Füße. Mit einfachen Übungen lernst du deinen Füßen Gutes zu tun und wahrzunehmen das du dich stets über deine Fußbasis aufrichtest. Mit einem Pilates Workout für schlanke und schöne Beine geht es weiter. Danach erwartet dich ein Übungsprogramm für eine starke, stabile und funktionierende Körpermitte. Übungen aus dem Funktionellen Training, Pilates und Yoga trainieren deine gesamte Rumpfmuskulatur und richten deinen Körper auf. Im Anschluß wird es ruhiger mit Entspannter Nacken - lockere Schultern, zum Lösen vom Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und Öffnen des Brustraums. Danach geht es in eine tiefe Entspannung und ich entlasse euch mit einem Lächeln dem neuen Jahr freudig zugewandt.


Zielgruppe Übungsleiter/innen, Interessierte

Ort Michelstadt-Steinbach

Termin 25.01.20, 10:00 - 17:00 Uhr

Referent/in Simone Müller

Gebühr 50,00

Leistungen Seminar inkl. Skript, Obst und Snackst

Veranstaltungsnummer 70755

Veranstalter MITGLIEDSORGANISATION

Lizenzverlängerung ÜL8

Info: Telefon: 06063-579676
Mareva Oberleithner
Finkenweg 5
64753 Brombachtal-Kirchbrombach E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


 

Anmeldung Lehrgänge

Beauftragte für Gesundheit und Seniorensport
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Mobil: 0178/1888367
Email: christina-zill[at]gmx.de


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Mobil: 0171/9954719
Email: fortbildung[at]sportkreis-odenwald.de

 

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