05.06.2020 bis 07.06.2020 Touren- und Trailwochenende mit Grundlagen der Fahrtechnik im Odenwald

Veranstalter Mitgliedsorganisationen im Landessportbund Hessen
Touren- und _Trailwochenende mit Grundlagen der Fahrtechnik im Odenwald
Schwerpunkt des Lehrganges ist die Fahrtechnik und Kontrolle des Mountainbikes
Text Dieser Kurs bietet als Vorbereitung auf die Touren ein Fahrtechniktraining. Die Fahrtechnik soll bei den Touren das sichere Fahren im Gelände verbessern. Am Freitagnachmittag werden hierfür verschiedene Grundlagen auf dem Sportgelände geübt.

Ablauf: Anreise bis Freitag 13:30 Uhr
Freitag von 14:00 bis 18:00 Uhr Bikecheck und Fahrtechnik
Ziel: Verbesserung der relevanten Fahrtechniken auf Singletrails (nach Singletrailskala bis S2), bergauf und bergab. Erhöhung der Sicherheit und Kontrolle auf unterschiedlichen Untergründen. Serpentinen und Kurventechnik werden besprochen
• Bikecheck
• Balance – Grundposition, langsames Fahren, Gefühl fürs Rad schulen
• Blickführung – enge Wendungen, Kurven
• Bremsen – nur Vorderrad, nur Hinterrad, korrekte Vollbremsung
• Bergabfahren- Grundlagen mit mittlerer Anforderung
• Anstiege – Sitzposition, Schalten, Anfahren am Berg
• Kurvenfahren – Blick, Haltung, Bremsen
Samstag u. Sonntag: Touren von 9 - 18 Uhr (weiteres unter "besondere Hinweise")
Zielgruppe Fort- und Weiterbildung Erwachsene
interessierte Biker; mindestens 4 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer
Lizenzverlängerung- /
Fortbildungsanerkennung ÜL8
Anerkennung als
Lehrerfortbildung Nein
Unterrichts-Einheiten (UE) 8
Referenten Klaus Friedrich, Helge Müller
Ort Sportlerheim bzw. Sportplatz der TSG Momart, 64732 Bad König/Ortsteil Momart
Beginn 05.06.2020 13:30
Ende 07.06.2020 18:00
Termin-Ergänzung

Gebühren 100,00€ für Vereinsmitglieder, 110,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder
Leistungen Vom Sportkreis Odenwald werden Getränke, Snacks, Obst bereitgestellt
Anmeldung an: Sportkreis 35 Odenwald
Klaus Friedrich
Lindenstraße, 64732 Bad König
Telefon:0171-7804671
Fax:
Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!;mailto:Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!;
Veranstaltungsnummer:

Besondere Hinweise Ausstattung: Helm, Brille, Handschuhe, Trinkflasche, Rucksack, Regenkleidung sowie Gefedertes Mountainbike mit Scheibenbremsen (Ersatzschlauch), nach Möglichkeit mit Flatpadels
Hinweise zu den Touren:
Die beiden Touren finden überwiegend auf Waldwegen statt und haben einen hohen Singletrail-Anteil(nach Singletrailskala bis S2). Zusätzlich bieten die Touren intensive Übungsmöglichkeiten, um die Fahrtechnik zu verbessern. Die Bergkuppen liegen bei ca. 500 m und setzen eine mittlere bis gute Kondition voraus.

Je nach Wetterlage sind bis zu 1000 hm am Tag bergauf zu bewältigen, dafür aber auch viel Fahrspaß bergab. Die Fahrleistung beträgt pro Tag etwa 40 km.
Der zeitliche Ablauf ist nicht fix und kann ggf. den Teilnehmern und der Witterung angepasst werden.


 

Anmeldung Lehrgänge

Beauftragte für Gesundheit und Seniorensport
Christel Zill

Mobil: 0178/1888367
Email: christina-zill[at]gmx.de


Beauftragte für Fortbildung Erwachsene
Mareva Oberleithner

Mobil: 0171/9954719
Email: sportkreis.fortbildung[at]gmail.com

 

Geschäftsstelle

Servicestellenleiterin
Petra Weigel  

Adresse

Postfach 1104  

64733 Höchst

E-Mail
sportkreis[at]odenwaldkreis.de

Telefon
06062-70 1179
Fax
06062-70 111 1179
Bürozeiten
mittwochs von 10:00 bis 18:00 Uhr
Termine nach Absprache