10.11.2018 Bodypercussion - Koordinations- und Reaktionstraining in Sport-Gruppen -

Bodypercussion - Koordinations- und Reaktionstraining in Sport-Gruppen -
Samstag 10.11.2018 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Titel

Bodypercussion - Koordinations- und Reaktionstraining in Sport-Gruppen -

Text                             

Bodypercussion - Klatschen, Schnipsen, Händereiben, Klopfen auf den Körper, Stampfen, Sprache, Gesang etc. sind die Körperklänge, mit denen wir spielerisch Rhythmen entwickeln, halten und verändern können.

Rhythmustraining eröffnet ein tieferes Verständnis für Puls, Takt(-arten) und Rhythmus. Tempo, Dynamik, Dichte, Formgefüge werden erlebbar.
Die Rhythmusspiele können, je nach Intensität und Steigerung, auch schweißtreibend gestaltet werden, so dass sie als Warm-Up, Bewegungssequenz und/oder als Entspannung bzw. Ausklang im Training eingesetzt werden können. Und das ganz ohne Geräte oder Materialaufwand.


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26.01.2019 Pilates variantenreich und kreativ - Zentriert ins neue Jahr starten

Pilates variantenreich und kreativ - Zentriert ins neue Jahr starten
Samstag 26.01.2019 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Titel

Pilates variantenreich und kreativ - Zentriert ins neue Jahr starten

Text                      

Pilatestraining ist noch immer eine der effektivsten Methoden um ein gesundes Muskelkorsett aufzubauen, sich zu zentrieren und zu sensibilisieren für die
feinen Bewegungen des eigenen Körpers. Wer nach der Pilates Methode trainiert fühlt sich aufgerichtet, stabil, kraftvoll und geschmeidig.


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17.03.2019 Mobility-Training trifft Corestabilität

Mobility-Training trifft Corestabilität
Sonntag 17.03.2019 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Titel

Mobility-Training trifft Corestabilität

Text                                                                                                           

Wie alle Bereiche des Trainings unterliegen auch das Mobilitätstraining und das Dehnen dem Einfluss neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Beweglichkeit ist von vielen Faktoren abhängig: Von der knöchernen Struktur der Gelenke, vom Kapsel- und Bandapparat, von Bindegewebe und Faszien, von Muskelkraft und Muskelelastizität/-beweglichkeit etc.


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03.05. - 05.05.2019 Touren- und Trailwochenende mit Grundlagen der Fahrtechnik im Odenwald

Touren- und Trailwochenende mit Grundlagen der Fahrtechnik im Odenwald
von Freitag 03.05.2019 13:30 Uhr bis Sonntag 05.05.2018 18:00 Uhr

Titel

Touren- und Trailwochenende mit Grundlagen der Fahrtechnik im Odenwald

Text                               

Dieser Kurs bietet als Vorbereitung auf die Touren ein Fahrtechniktraining an, um das sichere Fahren im Gelände zu verbessern.
Hierfür werden verschiedene Grundlagen auf dem Sportgelände geübt.
Der Schwerpunkt des Lehrganges ist die Fahrtechnik und Kontrolle des Mountainbikes.


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30.08.2019 moment! - Zusatzqualifikation "Bewegungsangebote für Menschen mit Demenz"

Ein Projekt der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V. und der Diakonie Hessen

Menschen mit Demenz haben ähnliche Bewegungsbiografien wie geistig gesunde erwachsene Menschen. Die Mobilität wird aber aufgrund der Krankheit stark durch kognitive Wechselwirkungen bedroht. Im Gegensatz zu geistig gesunden Menschen fehlt ihnen die notwendige Einsicht und der Antrieb, ein körperlich passives Dasein durch entsprechende Aktivitäten zu beleben, ihren Gesamtgesundheitszustand positiv zu beeinflussen und ein insgesamt höheres Wohlbefinden zu erzielen.


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Anmeldung

Christel Zill 

Hauswiesenweg 5
64732 Bad König

Telefon: 06063/4332
Mobil: 0 178/1888 367
email: christina-zill@gmx.de