Der Workshop eröffnet Ihnen die Möglichkeit, die Faszien und die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu trainieren. Im Fokus steht hier das funktionelle Training unter Einsatz des XCOs®. Der XCO® verbrennt z.B. 33% mehr Kalorien, trainiert die Faszien und bietet durch Gelenkschutz in der Ausführung ein sicheres Training für die Teilnehmer. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl und eine Haltungsverbesserung. Erfahren Sie in diesem Workshop die Herausforderung, den Rücken sowie die gesamte Rumpfmuskulatur von innen nach außen funktionell zu trainieren.
Im Rahmen dieser Fortbildung lernen Sie viele Beweglichkeitsübungen kennen, die den Bewegungsradius vergrößern. In Kombination mit funktionellen Kräftigungsübungen ist dies der beste Weg zur Vorbeugung von Verletzungen.
Sie erhalten neue Ideen und Möglichkeiten, diese Anwendungen in die Gruppenkurse zu integrieren.
Zielgruppe: Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Interessierte
Ort:
TSG Steinbach (Turnhalle)
64720 Michelstadt-Steinbach
Höhenstraße 52
Termin: Samstag 27. Januar 2024, 10:00 - 17:00 Uhr
Teilnehmer-Zahl: Max. 15 TeilnehmerInnen
Referent/in: Sabine Kunz
Gebühr: 50,00 € (Mitglieder in einem Sportverein) / 55,00 € (Nichtmitglieder)
Leistungen: Seminar inkl. Skript und Teilnahmebestätigung
Veranstaltungsnummer:
Veranstalter: BILDUNGSAKADEMIE in Zusammenarbeit mit dem Sportkreis Odenwald
Lizenzverlängerung: Ja, ÜL8
Anmeldung an:
Sportkreis 35 Odenwald e.V.,Mareva Oberleithner. Finkenweg 5, 64753 Brombachtal
Telefon:06063-579676/ 01719954719
Email: fortbildung@sportkreis-odenwald.de
