KOST: neue Veranstaltung vom 13.05.2022 bis 15.05.2022 Mountain-Bike-Touren Wochenende im Odenwald
Veranstalter: Mitgliedsorganisationen im Landessportbund Hessen
Titel: Mountain-Bike-Touren Wochenende im Odenwald
Unter-Titel: Schwerpunkt des Lehrgangs ist die Fahrtechnik und Kontrolle des MountainbikesText
Als Vorbereitung auf die MTB-Touren findet ein Grundlagen-Fahrtechniktraining statt.
Ziel: Verbesserung der relevanten Fahrtechniken auf Singletrails (nach Singletrailskala bis S2), bergauf und bergab.
Erhöhung der Sicherheit und Kontrolle auf unterschiedlichen Untergründen.
Serpentinen und Kurventechnik werden besprochen• Bikecheck
• Balance – Grundposition, langsames Fahren, Gefühl fürs Rad schulen
• Blickführung – enge Wendungen, Kurven
• Bremsen – nur Vorderrad, nur Hinterrad, korrekte Vollbremsung
• Bergabfahren- Grundlagen mit mittlerer Anforderung
• Anstiege – Sitzposition, Schalten, Anfahren am Berg
• Kurvenfahren – Blick, Haltung, Bremsen
Die beiden Touren finden überwiegend auf Waldwegen statt und haben einen hohen Singletrail-Anteil (nach Singletrailskala bis S2).
Zusätzlich bieten die Touren intensive Übungsmöglichkeiten um die Fahrtechnik zu verbessern.
Die Bergkuppen liegen bei ca. 500 m und setzen eine mittlere bis gute Kondition voraus.
Je nach Wetterlage sind bis zu 1000 hm am Tag bergauf zu bewältigen, dafür aber auch viel Fahrspaß bergab.
Die Fahrleistung beträgt pro Tag etwa 40 km.
Zielgruppe: Fort- und Weiterbildung Erwachsene Interessierte Biker;
mindestens 6 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer
Lizenzverlängerung- /Fortbildungsanerkennung: ÜL8
Anerkennung als Lehrerfortbildung: Nein
Unterrichts-Einheiten (UE): 20
Referenten: Klaus Friedrich, Carsten Schwarz
Ort: Sportgelände der TSG Momart, Bad König/Ortsteil Momart
Beginn: 13.05.2022 13:30
Ende: 15.05.2022 18:00
Termin-Ergänzung:
Gebühren: 110,00€ für Vereinsmitglieder, 120,00€ für Nicht-VereinsmitgliederLeistungen
Vom Sportkreis stehen Getränke und Snacks bereit
Anmeldung an: Sportkreis 35 OdenwaldKlaus FriedrichLindenstraße, 64732 Bad König
Telefon:0171-7804671
Fax:
Email:c-k.friedrich@t-online.de
Veranstaltungsnummer: Besondere Hinweise
Ausstattung: Helm, Brille, Handschuhe, Trinkflasche, Rucksack, Regenkleidung, gefedertes Mountainbike mit Scheibenbremsen (Ersatzschlauch), nach Möglichkeit mit Flatpadels
Ablauf: (Anreise bis Freitag 13:30 Uhr)
• Freitag, 14:00 bis 18:00 Uhr Bikecheck und Fahrtechnik-Training mit verschiedenen Grundlagen auf dem Sportgelände
• Samstag und Sonntag je 9:00 bis 18:00 Uhr
Der zeitliche Ablauf ist nicht fix und kann ggf. den Teilnehmern und der Witterung angepasst werden.
Interne Bemerkungen:
Eingaben wurden vorgenommen von Organisation: Sportkreis 35 Odenwald e.V.
Funktion: Beauftragte für Seniorensport Christel Zill Hauswiesenweg 5, 64732 Bad König
Tel-priv: 06063-4332 Tel-dienstl.:Tel-Mobil: 0178-1888367 Email: chr.zill@gmx.de